TV 09 Werdorf

Aerobic	Badminton	Handball	Kinderturnen	Leichtathletik	Taebo	Volleyball	Wirbelsäulengymnastik
Gymnastik

Der TV Werdorf bietet für alle Alterstufen ein reichaltiges Angebot an sportlichen Betätigungen ... Machen Sie mit! ... Halten Sie sich fit!

Da Nichtmlitglieder keinen Unfall-Versicherungs-Schutz genießen, empfehlen wir allen Interessenten die Mitgliedschaft
im TV Werdorf (Jahresbeitrag nur 48 Euro).

Gymnastik I
Dieses ist die älteste Gymnastikgruppe im TV Werdorf. Sie wurde 1958 von Gertraut Holzer ins Leben gerufen. Außer auf Gymnastik wurde und wird noch immer Wert auf spielerische Inhalte gelegt. Daher wird die Übungsstunde traditionsgemäß mit einem Volleyballspiel beendet.
Das Durchschnittsalter der Gruppe liegt bei ca. 60 Jahren.
Leitung: Gertraut Holzer (06443/3690)
Zeit: Montag 19.30-21.00 Uhr (Sporthalle)
zur Vergöalign=centerßerung Fotos anklicken!

Gymnastik II

Diese Gruppe, die seit ca. 1970 besteht, unterscheidet sich altermäßig nur wenig von der Gymnastikgruppe I. Allerdings spielt der Leistungsgedanke eine größere Rolle. Außerdem wird Wert auf Köperwahrnehmung, Entspannung und Schongymnastik (z.B. Pilates) gelegt. Da es in dieser Gruppe 4 Übungsleiterinnen gibt (M. Koch, H. Läufer, A. Mundt, E. Nell) sind die Übungsstunden immer sehr abwechslungsreich.
Abteilungsleiterin: Inge Wächter (06443/3686)
Zeit: Montag 19.30-20.30 Uhr (TV Halle)

Gymnastik III

Diese Gymnastikgruppe enstand, als immer mehr jüngere Frauen etwas für ihre Fitness tun wollten. In dieser Gruppe wird ein breites Spektrum an Übungsformen angeboten:
Funktionsgymnastik, Aerobic, Spiele, Übungen mit Kleingeräten etc.
Das Durchschnittsalter der Teilnehmerinnen liegt bei ca. 40 Jahren.

Leitung: Beate Lührung (06443/819360)
Zeit: Montag 20.30 - 21.30 (TV-Halle)

Senioren-Gymnastik

Ziel dieses Kurses, der seit 1985 besteht, ist es, die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten. Da es sich um Damen in fortgeschrittenem Alter handelt (meist über 60 Jahre), werden viele Übungen auf dem Stuhl absolviert.
Der soziale Aspekt spielt in dieser Gruppe eine große Rolle, da viele Frauen alleine leben und sich die ganze Woche auf das Zusammensein in der Turnstunde freuen. Geselligkeit wird daher groß geschrieben (Wanderungen, Ausflüge etc.)

Leitung: Renate Martens
Ansprechpartnerin: Martha Vetter (06443/3139)
Zeit: Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr (TV-Halle)

Tanzen für Ältere (50 +)

Wer sich gerne tanzend fit halten möchte, ist als Single oder mit Partner hier gut aufgehoben.

Unter fachkundiger Anleitung werden alte und neue Tänze einstudiert.
Leitung: Gertraut Holzer (06443/36909)
Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr (TV-Halle)

Wirbelsäulengymnastik

Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser die Muskeln trainiert sind, die die Wirbelsäule halten, desto besser ist sie bei Belastungen und vor Verschleiß geschützt.
Wenn Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie an unseren Kursen teil. Neben einem Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur lernen Sie unter kompetenter Anleitung rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag.
Die Kurse dienen nicht nur der Gesundheit des Rückens, sondern sollen auch Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln.
Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit!
Leitung: Gertraut Holzer (06443/36909) und Beate Lühring (06443/819360)
Angebote: siehe » Wirbelsäulengymnastik.

Tae Bo
Das Angebot für Jüngere und Junggebliebene.
Tae Bo ist eine Mischung aus Aerobic, Tanz und Boxen. Der Name TAE BO kommt aus dem Koreanischen: Tae steht für Fuß- bzw. Beintechniken und Bo für Oberkörper, Arme und Armtechniken.
Ende der neunziger Jahre erhielten Kampfsportelemente Einzug in die hiesigen Fitnessstudios. Tae Bo wurde zum Synonym für die gesamte Gattung "Kampfsportaerobic". Dieser Trend ist aus der Fitness-Szene nicht mehr wegzudenken; die Nachfrage nach Tae Bo ist daher bis heute sehr groß.
Die Besonderheit von Tae Bo liegt in der Art der Bewegungen, die zu Grunde gelegt werden. Die korrekte Ausführung von Cross Punch, Knees Up, Side Kick und allen anderen "Angriffstechniken" führt zu einem hohen Maß an Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit.
Leitung: Anke Kirch (06443/3663)
Zeit: Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr (TV-Halle)

Stepp-Aerobic
Ein Angebot für fit gebliebene Vereinsmitglieder.

Leitung: Bettina Orgis (06443/833489)
Ansprechpartnerin: Judith Knetsch (06443/8108868)
Zeit:Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr (Sporthalle)

Gymnastik "BBP"

Das neuste Programmangebot des TV (seit September 2004) erfreut sich von Anfang an großer Beliebtheit. Die Gymnastikstunde steht unter dem Motto: BBP (Bauch, Beine, Po) wir tun was dafür. Da der Kurs morgens stattfindet, wird er vor allem von Müttern besucht. Von Tae Bo über Aerobic bis Funktionsgymnastik ist alles dabei, was den Problemzonen gut tut.
Leitung: Marina Meißner
Zeit: Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr (TV-Halle)

Seit über 50 Jahren: Frauen-Gymnastik im TV Werdorf.

Sie möchten auch etwas für Ihre Fitness tun?

Dann werden Sie doch Mitglied beim TV.

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Gymnastik I Dieses ist die älteste Gymnastikgruppe im TV Werdorf. Sie wurde 1958 von Gertraut Holzer ins Leben gerufen. Außer auf Gymnastik wurde und wird noch immer Wert auf spielerische Inhalte gelegt. Daher wird die Übungsstunde traditionsgemäß mit einem Volleyballspiel beendet. Das Durchschnittsalter der Gruppe liegt bei ca. 60 Jahren. Leitung: Gertraut Holzer (06443/3690) Zeit: Montag 19.30-21.00 Uhr (Sporthalle)	zur Vergöalign=centerßerung Fotos anklicken!
Gymnastik II Diese Gruppe, die seit ca. 1970 besteht, unterscheidet sich altermäßig nur wenig von der Gymnastikgruppe I. Allerdings spielt der Leistungsgedanke eine größere Rolle. Außerdem wird Wert auf Köperwahrnehmung, Entspannung und Schongymnastik (z.B. Pilates) gelegt. Da es in dieser Gruppe 4 Übungsleiterinnen gibt (M. Koch, H. Läufer, A. Mundt, E. Nell) sind die Übungsstunden immer sehr abwechslungsreich. Abteilungsleiterin: Inge Wächter (06443/3686) Zeit: Montag 19.30-20.30 Uhr (TV Halle)
Gymnastik III Diese Gymnastikgruppe enstand, als immer mehr jüngere Frauen etwas für ihre Fitness tun wollten. In dieser Gruppe wird ein breites Spektrum an Übungsformen angeboten: Funktionsgymnastik, Aerobic, Spiele, Übungen mit Kleingeräten etc. Das Durchschnittsalter der Teilnehmerinnen liegt bei ca. 40 Jahren. Leitung: Beate Lührung (06443/819360) Zeit: Montag 20.30 - 21.30 (TV-Halle)
Senioren-Gymnastik Ziel dieses Kurses, der seit 1985 besteht, ist es, die Beweglichkeit des Körpers zu erhalten. Da es sich um Damen in fortgeschrittenem Alter handelt (meist über 60 Jahre), werden viele Übungen auf dem Stuhl absolviert. Der soziale Aspekt spielt in dieser Gruppe eine große Rolle, da viele Frauen alleine leben und sich die ganze Woche auf das Zusammensein in der Turnstunde freuen. Geselligkeit wird daher groß geschrieben (Wanderungen, Ausflüge etc.) Leitung: Renate Martens Ansprechpartnerin: Martha Vetter (06443/3139) Zeit: Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr (TV-Halle)
Tanzen für Ältere (50 +) Wer sich gerne tanzend fit halten möchte, ist als Single oder mit Partner hier gut aufgehoben. Unter fachkundiger Anleitung werden alte und neue Tänze einstudiert. Leitung: Gertraut Holzer (06443/36909) Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr (TV-Halle)
Wirbelsäulengymnastik Rückenbeschwerden kann wirksam durch gezielte Gymnastik vorgebeugt werden. Je besser die Muskeln trainiert sind, die die Wirbelsäule halten, desto besser ist sie bei Belastungen und vor Verschleiß geschützt. Wenn Sie sich und Ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie an unseren Kursen teil. Neben einem Übungsprogramm zur Kräftigung der Muskulatur lernen Sie unter kompetenter Anleitung rückengerechtes Bewegungsverhalten im Alltag. Die Kurse dienen nicht nur der Gesundheit des Rückens, sondern sollen auch Spaß machen und Freude an der Bewegung vermitteln. Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Leitung: Gertraut Holzer (06443/36909) und Beate Lühring (06443/819360) Angebote: siehe » Wirbelsäulengymnastik.
Tae Bo Das Angebot für Jüngere und Junggebliebene. Tae Bo ist eine Mischung aus Aerobic, Tanz und Boxen. Der Name TAE BO kommt aus dem Koreanischen: Tae steht für Fuß- bzw. Beintechniken und Bo für Oberkörper, Arme und Armtechniken. Ende der neunziger Jahre erhielten Kampfsportelemente Einzug in die hiesigen Fitnessstudios. Tae Bo wurde zum Synonym für die gesamte Gattung "Kampfsportaerobic". Dieser Trend ist aus der Fitness-Szene nicht mehr wegzudenken; die Nachfrage nach Tae Bo ist daher bis heute sehr groß. Die Besonderheit von Tae Bo liegt in der Art der Bewegungen, die zu Grunde gelegt werden. Die korrekte Ausführung von Cross Punch, Knees Up, Side Kick und allen anderen "Angriffstechniken" führt zu einem hohen Maß an Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit. Leitung: Anke Kirch (06443/3663) Zeit: Donnerstag 20.00 - 21.00 Uhr (TV-Halle)
Stepp-Aerobic Ein Angebot für fit gebliebene Vereinsmitglieder. Leitung: Bettina Orgis (06443/833489) Ansprechpartnerin: Judith Knetsch (06443/8108868) Zeit:Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr (Sporthalle)
Gymnastik "BBP" Das neuste Programmangebot des TV (seit September 2004) erfreut sich von Anfang an großer Beliebtheit. Die Gymnastikstunde steht unter dem Motto: BBP (Bauch, Beine, Po) wir tun was dafür. Da der Kurs morgens stattfindet, wird er vor allem von Müttern besucht. Von Tae Bo über Aerobic bis Funktionsgymnastik ist alles dabei, was den Problemzonen gut tut. Leitung: Marina Meißner Zeit: Mittwoch 9.30 - 10.30 Uhr (TV-Halle)